酵素ドリンクランキング

酵素ドリンクランキング

楽して痩せられることで人気の酵素ドリンクジュース。
その酵素ドリンクのおすすめ人気ランキングを紹介します。

サプリメントは体と相談しながら

やっぱりお手軽なダイエットは、食後に飲むだけ!のタイプではないでしょうか。
でも、何を試そうか悩みますよね。
毎年色々な成分が出るし、値段もさまざま。安いと心配だし、高いと手が出ないというジレンマ。
何より、運動するわけでもないので、飲んでみないと自分に効果があるのかわからないところが決断を邪魔させます。
最近では、散々CMでやっていたのに半年くらいしたころに消費者庁が「効果に根拠はありません」などというのも増えてきました。

 

それでも、昔、あるサプリメントを買ったことがあります。
ちょうど、仕事の関係でそのサプリの主成分の物質について知る機会があって、「なるほどそういうことなら燃焼UPって意味になるわね」と納得。
コンビニでも手に入る、メジャーなメーカだったので試しました。
おかげさまで、2週間で若干効果がみられてうれしく思っていたのですが、副作用ともいうのでしょうか、どうにもめまいや疲労感が出たため飲むのをやめました。
決して有害なものではなかったのですが、作用の仕方が痩せたいところだけでなく、全細胞に対するものだったので、いらないところも活性化したようです。
同時に飲み始めた知人は何の問題もなかったので、個人差なのかもしれません。
変だなと感じたらすぐに飲むのをやめて、場合によってはメーカーに問い合わせや医師に相談してくださいね。
健康第一!!
ちなみに、そのサプリメントは今でも普通に売っています。
でも、途中2年ほど空白の期間を経て名前が微妙に変わったところが、なんとも不可解ではあるのですが…

成功は失敗のもと??

今まで何度もダイエットをしてきて唯一うまくいったのが
最近流行の炭水化物ダイエット。

 

ご飯大好きの私にとってはなかなか厳しいものがありましたが、
とりあえず夜だけご飯のかわりに
おかずたっぷりで乗り切ることにしたところ
1ヶ月で目標の3kg減。
そして3ヶ月で-5kgと順調にすすみ
半年で10年前の体重に戻る-8kg達成!

 

が、快調だったのもここまで。
ちょうど夏を迎えて、
夏バテ対策と称してアイスクリームに手を出してしまってから
リバウンドが始まり
夏の終わりには+5kgで徐々に元の体重に戻りつつあるのですが
一度成功してしまったがために
いつでも痩せられるという安心感がどこかにあって
もはや増える体重に恐れを感じなくなってしまっている、
そんな自分がいるのでした。

 

いや・・まずいのはわかってるんですけど。
でも。みたいな。

ダイエットの目的は何ですか?

「ダイエットが長続きしないのは本人の意思が弱いから」そう片づけてしまう方が大半ではないでしょうか?でも、本当にそうなんでしょうか?ダイエットにとり組むことを決意したときの気持ちは誰しもヤル気に充ち溢れているはずです。それが日を追うごとに低迷し「明日からまたダイエットします」「我慢は良くないから」と、自分に言い訳をして、いつしかダイエットをしなくなる…。なぜそうなるのか?それは「何のために」が思い描けていないからです。ダイエットを成功させてどんな自分になりたいかを常に想像することです。ダイエットに取り組むことを決意したとき、何かを見たり感じたから思い立ったのではないでしょうか?その思いを自分のビジョンにすることで目的意識を持つことが「続くダイエット」、「成功するダイエット」につながります。やる気の前に、理想を描くことがあなたに「何のために」を作ってくれますよ。


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